Imorgon drar vi igång

Och det roligaste är att jag har fått med mig Magnus på 100%. Tidigare har han ätit Paleo här hemma (iallafall till middag), men nu vill han gå all-in. Han har ett 10 km-lopp i sikte, i slutet på september och hoppas och tror att Paleo kommer att stärka honom ytterligare. Det är jag övertygad om. Han kommer förmodligen rasa i vikt dessutom - och det är ju bra när han har börjat springa milen varannan dag :)

Så imorgon är det Paleo som gäller.

Jag kommer att äta:

• mycket grönsaker
• protein i form av ägg, fisk, fågel, oxe, lamm och gris
• frukt
• bär
• nötter
• oliver
• kokosolja
• kokosmjölk

Bra storlek på portionerna och inget småätande. Om det suger riktigt mycket, ja då tar jag EN nöt.

En dag kommer att kunna se ut så här:

Frukost:
Sallad med grönt, några nötter på och en skivad nektarin (det är riktigt gott)

Lunch:
Rester från gårdagens middag eller en fräsch sallad på räkor, avokado, ägg mm

Middag:
Protein och mycket grönt

Mellis:
Någon nöt, frukt, bär, hemmagjord kokosmüsli

• Jag ska komma ihåg och dricka mycket vatten
• Och få i mig bra fett i form av avokado, oliver, kokoschips - helst till varje måltid.

Jag berättar under resans gång!