Nej vi äter inga kosttillskott, har funderat på D-vitamin men nu närmar ju sig våren ;)
Har ätit Paleo relativt strikt i drygt två och ett halvt år nu, faktiskt aldrig känt behov av något tillskott. Vet dock att många äter D-vitamin och omega3.
Jag tror du skulle prova med strikt Paleo under 30 dagar och se vad det gör för skillnad, efter de dagarna så kan man (om man vill) introducera mejerivaror eller annat i kosten. Är det någon matkategori man har svårt med kommer man att märka det ganska tydligt.
Hej Maria
SvaraRaderaNej vi äter inga kosttillskott, har funderat på D-vitamin men nu närmar ju sig våren ;)
Har ätit Paleo relativt strikt i drygt två och ett halvt år nu, faktiskt aldrig känt behov av något tillskott. Vet dock att många äter D-vitamin och omega3.
Jag tror du skulle prova med strikt Paleo under 30 dagar och se vad det gör för skillnad, efter de dagarna så kan man (om man vill) introducera mejerivaror eller annat i kosten. Är det någon matkategori man har svårt med kommer man att märka det ganska tydligt.
Hälsningar
Magnus
Tack för ditt svar!
RaderaJa d-vitaminer lär vi få framöver! Härligt med vår och sol!
Ja jag ska absolut gå striktare.
Det blir spännande!