Faktorer som spelar in för min hälsa

Jag har fått lära mig genom Paleolivsstil att det finns många fler variabler som är med och spelar in vad gäller hälsan (och vikten) än vad jag äter – så som vila, psykisk stress, sömn, hormonbalansen, möjligheten till att vara glad och känna mig som en del i en gemenskap. Inte många av oss tänker att ”jag behöver nog mer sömn för att gå ner i vikt” eller ”om jag bara skrattade lite mer i vardagen så skulle vikten minska”. 

Så vid omställning - fundera på livet i stort - vilka pusselbitar tillför du ditt livspussel?