söndag 11 augusti 2013

Imorgon drar vi igång

Och det roligaste är att jag har fått med mig Magnus på 100%. Tidigare har han ätit Paleo här hemma (iallafall till middag), men nu vill han gå all-in. Han har ett 10 km-lopp i sikte, i slutet på september och hoppas och tror att Paleo kommer att stärka honom ytterligare. Det är jag övertygad om. Han kommer förmodligen rasa i vikt dessutom - och det är ju bra när han har börjat springa milen varannan dag :)

Så imorgon är det Paleo som gäller.

Jag kommer att äta:


  • mycket grönsaker
  • protein i form av ägg, fisk, fågel, oxe, lamm och gris
  • frukt
  • bär
  • nötter
  • oliver
  • kokosolja
  • kokosmjölk


Bra storlek på portionerna och inget småätande. Om det suger riktigt mycket, ja då tar jag EN nöt.

En dag kommer att kunna se ut så här:

Frukost:
Sallad med grönt, några nötter på och en skivad nektarin (det är riktigt gott)

Lunch:
Rester från gårdagens middag eller en fräsch sallad på räkor, avokado, ägg mm

Middag:
Protein och mycket grönt

Mellis:
Någon nöt, frukt, bär, hemmagjord kokosmüsli


  • Jag ska komma ihåg och dricka mycket vatten
  • Och få i mig bra fett i form av avokado, oliver, kokoschips - helst till varje måltid.
Jag berättar under resans gång! 


5 kommentarer:

  1. Och jag hänger på. Lägger dig som stark påminnelse bland favoriter. Följer dig samtidigt som att jag följer mig :-)
    Heja oss!!!!

    Fram med mina inspirationsböcker igen om kroppens funktioner. Det får alltid mig inspirerad att läsa om leverns arbete, tarmbakterier och näringsupptag. Då KÄNNER jag mig.

    Cat

    SvaraRadera
    Svar
    1. Härligt Cat! Nu tar vi nästa steg. Levlar upp oss ytterligare :)

      Radera
  2. Ja, och nu har jag just lagt in ett bokmärke på din sida på min mobil. Kan jag lätt kolla överallt :-). Cat

    SvaraRadera
  3. Bra upplägg, jag kör jag oxå!
    Lycka till!!

    Martina

    SvaraRadera